Massage crânien méditatif

Le massage crânien est une technique traditionnelle et familiale en Inde. 

Au delà de son effet sur la détente et la relaxation, le massage crânien est aussi reconnu pour ses bienfaits au niveau de la santé et de la vitalité (grâce à la stimulation progressive des méridiens).

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Le massage commence par les mains et les avant-bras (sur le trajet de certains méridiens) pour activer les points d’acupuncture de la tête. En effet, la main renferme une dizaine de points permettant de soulager les maux de tête et les autres douleurs.

Le massage se poursuit ensuite vers les épaules et le cou pour détendre les muscles les plus sollicités au quotidien ; puis sur les zones sensibles et tendues de la tête en exerçant une légère pression et en effectuant des mouvements sur l’ensemble du crâne à partir du cuir chevelu jusqu’aux oreilles, tempes et arcades sourcilières.

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En fin de journée, ce massage permet d'évacuer la fatigue accumulée tout au long de la journée et de profiter d'une meilleure régénération des cellules pendant la nuit.

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Ses bienfaits sont nombreux : 

- effet relaxant, 

- évacuation des tensions et de la sensibilité au stress

- stimule la concentration, 

- diminue les acouphènes,

- revitalise le cuir chevelu....

Ce massage peut-être réalisé seul ou combiné à une autre technique comme, le massage des mains, des pieds... le plus logique à y inclure pour une approche globale, étant le massage du visage

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